7 клас

12 березня

Хлопці

Стрибки з місця у довжину (3-5 спроб)- 190 см

Піднімання тулуба за 1 хв - 50 р. (1спроба)

Дівчата

Стрибки з місця у довжину (3-5 спроб) - 165 см

Стрибки зі скакалкою за 30 с -  75-80 р. (3-5 спроб)

Перегляд фільму "Карате-пацан"

16 березня

Хлопці

Підтягування на перекладині - 7 р. (тричі на день)

Набивання ракеткою тенісного м'ячика

Дівчата

Вправи з обручем

Набивання ракеткою тенісного м'ячика

Перегляд фільму "Карате-пацан -2"

17 березня

Хлопці
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи - 20 р. (2 спроби)

Жонглювання м'ячем

Дівчата
Стрибки зі скакалкою за 30 с -  75-80 р.(3-5 спроб)
Вправи з обручем на гнучкість

Перегляд фільму "Бий і кричи"

19 березня

Хлопці
Підтягування на перекладині - 7 р. (тричі на день)
Гра з рідними в шахи, шахмати

Дівчата
Стрибки зі скакалкою за 30 с -  75-80 р.
Гра з рідними в шахи, шахмати

Перегляд мультфільмів 

30 березня

Хлопці

Нахил тулуба вперед з положення лежачи на спинi - 25-30 р. 
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи - 20 р. (2 спроби)

Жонглювання м'ячем

Дівчата
Стрибки зі скакалкою за 30 с -  75-80 р.(3-5 спроб)
Вправи з обручем на гнучкість

Перегляд мульфільмів

31 березня

Хлопці

Підтягування на перекладині - 7 р. (тричі на день)

Набивання ракеткою тенісного м'ячика

Дівчата

Вправи з обручем

Набивання ракеткою тенісного м'ячика

Перегляд мультфільму

2 квітня

Хлопці

Стрибки з місця у довжину (3-5 спроб)- 190 см

Піднімання тулуба за 1 хв - 50 р. (1спроба)

Дівчата

Стрибки з місця у довжину (3-5 спроб) - 165 см

Стрибки зі скакалкою за 30 с -  75-80 р. (3-5 спроб)

Перегляд мотивуючого відео

6 квітня

Виконання  вправ з учителем

7 квітня

9 квітня

13 квітня

"Запалюйте" з Анною Різатдіновою

14 квітня

Рухайтеся з Анною Домніч

16 квітня

Для дівчат

Для хлопців
Перевірте швидкість і координацію

21 квітня

Для хлопців

Для дівчат

23 квітня

Для хлопців

Для дівчат

27 квітня

Для хлопців

Для дівчат

28 квітня

Вправи для здорового тіла й чистого  розуму

30 квітня

Для хлопців

Для дівчат

4 травня

Для хлопців

Для дівчат

5 травня

Для хлопців

Для дівчат

7 травня

Для хлопців

Для дівчат

12 травня

Для хлопців

Для дівчат

14 травня

Для хлопців

Для дівчат

18 травня

19 травня

21 травня

Виконати тест за посиланням.


25 травня




Виконати тест за посиланням.

26 травня

Виконати тест за посиланням.

28 травня